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Cargar diariamente con un bolso demasiado pesado conlleva serios problemas para la salud

Algo tan aparentemente inocente y habitual como nuestro bolso de mano puede acarrearnos serios problemas de salud si no somos conscientes de cómo llevarlo de manera adecuada.

De hecho, normalmente solemos cargar con multitud de cosas que nunca utilizaremos para tratar de estar prevenidas ante cualquier situación que se nos presente. Un claro ejemplo es llevar en el bolso un pequeño paraguas plegable a diario aunque el día esté claramente soleado. Un peso al que ahora, además, hemos añadido la oportuna botella de agua para mantenernos continuamente hidratadas en cualquier lugar.

Es por ello que un grupo de investigadores han estudiado cómo repercute en nuestros huesos tanta previsión innecesaria. Así, han concluido que el peso que las mujeres, y ahora también cada vez más hombres, llevamos en nuestros bolsos de mano puede rondar los seis kilos.

Algo que afecta a varias partes de nuestro cuerpo. En primer lugar, el cuello, que se inclina de manera antinatural para tratar de compensar el peso y mantener el equilibrio, lo que se traduce en una insoportable tensión en toda la zona.

En segundo lugar, los hombros y la espalda también se resienten afectando directamente a nuestra columna vetebral derivando en una dolorosa artritis con el paso de los años. Pero no solo estas zonas se resienten, sino que el peso también afecta a las caderas y a las articulaciones de las piernas con el uso continuo de este tipo de bolsos.

Es por ello que estos investigadores nos recomiendan que la mejor manera de distribuir el peso equitativamente es la mochila cargada a la espalda. Si esto no es posible, nos recomiendan repartir el peso en dos bolsas en lugar de en una llevándolas a ambos lados del cuerpo. También es altamente recomendable las mochilas que están diseñadas con una sola correa ancha que cruza transversal por el pecho ya que así el peso está más cerca de nuestro centro de gravedad.

Imagen: stilohombre.com

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