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Los mejores remedios naturales para los gases

Los gases son un incómodo problema del sistema digestivo de origen estomacal que pueden ocurrirle a cualquiera. También llamados flatulencias, pueden llegar a ser, además de molestos, muy vergonzosos.

Pueden estar causados por distintos motivos: acidez estomacal, ingesta de alimentos picantes, estrés, haber bebido demasiado gas o tragado demasiado aire. Por suerte existen varios remedios naturales para aliviar los gases hasta que desaparezcan.

Los mejores remedios naturales contra las flatulencias

Todos los remedios naturales para eliminar los gases tienen que ver con el cambio de dieta y con la ingesta de alimentos y especias beneficiosas para el estómago. Sin embargo conviene evitar cierto tipo de alimentos que son propensos a crear gases estomacales.

Alimentos a evitar:

  • La col, la coliflor, el brócoli y las habas suelen producir bastantes gases a quién lo consume. En caso de tener flatulencias hay que evitar la ingesta de este tipo de alimentos.
  • Lácteos: la leche y derivados generan bacterias que pueden causar gases estomacales.
  • Las bebidas gaseosas y la cerveza no están para nada recomendados ya que ya tienen de por sí bastante gas.

Algunos remedios caseros:

  • Sopa de ajo: el ajo ayuda en el proceso digestivo y reduce los gases intestinales. Una buena receta es moler los ajos con pimienta negra y cilandro, y hervir la solución en agua. Tomar dos dosis, una por la mañana y otra por la tarde, para que desaparezcan las flatulencias.
  • Yogur: el yogur natural tiene bacterias que son beneficiosas para la digestión, aunque hay que tomarlo con moderación ya que sino podría ser perjuficial para eliminar gases.
  • Jengibre: la raiz de jengibre es idónea para los gases intestinales, ya que tiene enzimas digestivas. Se puede comer de cualquier manera e incluso acompañarlo son sal.
  • Coco: el zumo de coco está también muy recomendado y junto a unas hierbas de perejil ayudarán a digerir convenientemente, eliminar gases y refrescar el aliento dando una sensación de bienestar.
  • Perejil: puede tomarse como infusión o masticando sus hojas después de las comidas. Relaja el estómago y alivia las flatulencias.
  • Tomate: el tomate, combinado con sal negra, es muy beneficioso también.
  • Menta: la menta relaja el estómago ayudando a expulsar los gases y las flatulencias del sistema digestivo.

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Los gases tienen solución

Las flatulencias pueden ser bastante molestos y vergonzantes. Sin embargo existen remedios naturales para los gases a base de tomate, menta, jengibre o yogur que ayudan a expulsarlos y a relajar el aparato digestivo, haciendo desaparecer los gases y a la vez aportando una sensación de bienestar y equilibro sin igual.

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