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Hoy 14 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño

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El World Sleep Day o Día Mundial del Sueño 2014 se celebra hoy en todo el mundo para concienciar sobre las personas que padecen algún trastorno a la hora de dormir, dolencias mucho más comunes de lo que se piensa habitualmente.

El lema escogido para esta ocasión es el de “Respira bien, Duerme mejor, es salud”, con el que se quiere llamar la atención sobre la importancia de una correcta respiración de noche para un correcto descanso, así como de día.

En este Día Mundial del Sueño, los organizadores reclaman que estos problemas puedan ser tratados en todo el mundo correctamente, ya que afectan al día a día de las personas que lo padecen.

¿Cuántas horas hay que dormir al día?

En España, la Sociedad Española del Sueño y otras organizaciones ponen en marcha una programación especial para informar sobre hábitos saludables que conducen a un correcto descanso, así como sobre el posible tratamiento que tienen estos trastornos.

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