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Frutas y verduras para un semen de calidad

Para muchas parejas, intentar tener un hijo puede convertirse en un verdadero calvario en muchas ocasiones ocasionado por la mala calidad del semen de algunos hombres.

Y es que, contrariamente a lo que se pueda pensar, la alimentación condiciona de manera especial la fertilidad masculina, viéndose afectada por el consumo excesivo de salchichas, hamburguesas y todo tipo de comida basura.

Por el contrario, las frutas y verduras favorecen una buena calidad del esperma, y muy especialmente el tomate, la lechuga y el melocotón ya que todos ellos contienen una cantidad importante de antioxidantes.

A estas conclusiones se llegaron en un estudio en el que se trató de determinar de qué manera influían en la fertilidad masculina los hábitos de vida como el consumo de alcohol y el tabaco, y los hábitos dietéticos, demostrándose la mayor importancia de éstos últimos.

Imagen: urbanres.blogspot.com

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