Excite

¿Qué pasa en nuestro cuerpo mientras dormimos y por qué es importante hacerlo?

Dormir es parte fundamental de nuestras vidas, tanto que pasamos alrededor de un tercio de nuestro tiempo haciéndolo. En el cuerpo tienen lugar una serie de procesos al dormir que son imprescindibles para que podamos seguir vivos

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

En las fases más profundas del sueño, el cuerpo fabrica músculo y regenera tejidos

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Es un importante descanso para el corazón, ya que se reduce la presión arterial y por tanto no necesita bombear sangre con tanta fuerza

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Es un importante descanso para el corazón, ya que se reduce la presión arterial y por tanto no necesita bombear sangre con tanta fuerza

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Durante el sueño el cuerpo elimina toxinas a través de los poros

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

El sueño es fundamental para el aprendizaje, ya que ayuda a fijar en nuestra mente los conocimientos adquiridos el día anterior

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Al dormir se segrega la hormona leptina, también conocida como la hormona de la saciedad, que permite el ayuno durante la fase de sueño. Por ello, las personas que duermen poco tienden más a ser obesas

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Al dormir se segrega la hormona leptina, también conocida como la hormona de la saciedad, que permite el ayuno durante la fase de sueño. Por ello, las personas que duermen poco tienden más a ser obesas

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Dormir bien nos hace parecer más atractivos a los demás, puesto que las células se regeneran más fácilmente

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Descansar correctamente es esencial para los ojos, ya que estar despierto durante muchas horas puede causar daños en ellos

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

El tiempo máximo que ha estado una persona sin dormir es de 11 días, durante los que el individuo sufrió alucinaciones por la propia privación de sueño

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Nuestro sistema inmunitario, que lucha contra enfermedades, se fortalece mientras dormimos

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Dormir poco hace que seamos más proclives a resfriarnos según un estudio de 2004

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Dormir bien nos hace felices, ya que las personas con trastornos del sueño son mucho más proclives a sufrir depresión

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Como es obvio, dormir provee al cuerpo de energía suficiente para realizar actividades diarias

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

Como es obvio, dormir provee al cuerpo de energía suficiente para realizar actividades diarias

Foto: Getty Images

La interpretación de los sueños

España - Excite Network Copyright ©1995 - 2017