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¿Cómo mejora nuestra salud después de dejar los refrescos con azúcar?

Las bebidas con azúcar tienen muchos más peligros de lo que imaginabas. Todos sabemos que tanto el propio azúcar como la cafeína son peligrosos, pero seguro que no a unos niveles como estos

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FOTOS: 10 cosas sobre la cerveza que no sabías

Cada lata de un refresco de estos tiene unas 160 calorías, la misma cantidad que dos rebanadas de pan

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Todo el azúcar que tienen los refrescos que tanto nos gustan, sobretodo en verano, tienen tanta azúcar que acaban atacando al esmalte de los dientes

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Todo el azúcar que tienen los refrescos que tanto nos gustan, sobretodo en verano, tienen tanta azúcar que acaban atacando al esmalte de los dientes

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No es el único problema dental con el que están relacionados, ya que también producen manchas en ellos

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No cabe duda de que quitan la sed, pero no hidratan, debido a su alto nivel de cafeína

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La cafeína de estos refrescos afecta al sistema nervioso central de una forma parecida a la que lo hace una droga

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La cafeína de estos refrescos afecta al sistema nervioso central de una forma parecida a la que lo hace una droga

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La misma sustancia hace que no puedas dormir bien por las noches, ya que te mantiene alerta innecesariamente

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Estos refrescos están llenos de las llamadas "calorías vacías", es decir, que apenas aportan energía util para el cuerpo

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