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Comidas y alimentos prohibidos si quieres adelgazar

Hace dieta es casi siempre un suplicio ya que muchas veces no tiene el resultado deseado, sea por nuestra propia fuerza de voluntad o por nuestra constitución. No obstante, hay una serie de alimentos que están totalmente prohibido tomar si quieres adelgazar

La pasta aporta una gran cantidad de energía debido a los hidratos de carbono que contiene, lo que la hace especialmente desaconsejable de noche, ya que esa energía no se va a quemar, sino que se acumula en el cuerpo en forma de grasas

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FOTOGALERÍA: Ventajas y desventajas de la comida rápida

Lo más duro para muchas personas que hacen dieta es dejar la Coca Cola, una bebida que aporta el 5% de las calorías necesarias al día en un sólo vaso y que tiene un altísimo nivel de azúcares. Pasandote a los resfrescos light poco a poco, acabarás por acostumbrarte

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Los dulces, en especial la bollería industrial, son un enemigo mortal para las personas que tratan de adelgazar, ya que tienen grandes cantidades de grasa saturada y azúcares. Evítalos a toda costa

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Los dulces, en especial la bollería industrial, son un enemigo mortal para las personas que tratan de adelgazar, ya que tienen grandes cantidades de grasa saturada y azúcares. Evítalos a toda costa

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Evita a toda costa los embutidos, ya que son pura grasa. Especialmente nocivos son por la noche, por lo que se acabó el típico bocadillo de chorizo

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Con sus más de 650 calorías por cada 100 gramos, la mayonesa está totalmente prohibida. Tampoco se deben tomar las 'ligeras', ya que tienen 350 calorías. Otras salsas como la mostaza apenas llegan a las 100 calorías por cada 100 gramos

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De nada sirve comer ensaladas si las acabamos bañando en aceite de oliva, un producto que tanto en frío como en caliente aporta 900 calorías por cada 100 gramos, una auténtica barbaridad

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De nada sirve comer ensaladas si las acabamos bañando en aceite de oliva, un producto que tanto en frío como en caliente aporta 900 calorías por cada 100 gramos, una auténtica barbaridad

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Más de uno en plena dieta ha tenido un arrebato de ir al 'burger' para saciar el apetito y el ansia por tomar un almuerzo más que sabroso. El fast food no solo contiene un gran nivel de azúcares, sino aditivos que van en contra de nuestros propósitos

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El alcohol es algo que también es más que recomendable dejar de tomar durante la dieta, en especial el vino blanco y las bebidas con ron, éstas últimas poseen una cantidad desproporcionada de azúcar

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Las patatas fritas han absorbido gran parte de la grasa en la que se han cocinado, algo que no es nada recomendable en un proceso de dieta. Si las patatas se cuecen o sea hacen al horno, no hay tanto riesgo de engordar

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Además de ser muy poco recomendables para la salud en general debido a su gran cantidad de estimulantes, las bebidas energéticas están prohibidas en cualquier dieta debido a su aporte calórico y altos niveles de azúcares

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El yogurt es un alimento muy graso que no se recomienda a la hora de hacer dieta. Si bien existen 'desnatados' que no engordan, el problema es que muchas veces se les añade azúcar extra

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El yogurt es un alimento muy graso que no se recomienda a la hora de hacer dieta. Si bien existen 'desnatados' que no engordan, el problema es que muchas veces se les añade azúcar extra

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