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9 remedios para quitar la resaca

La noche de ayer fue larga y divertida, pero hoy estás destruído, y temes la proximidad del lunes, pues tu cuerpo es una piltrafa, y no parece ir a recuperarse nunca. No temas, a continuación te traemos algunos remedios útiles para que te recuperes cuanto antes.

1. Agua Nada más levantarse el cuerpo va a pedir agua. Beber es una sensación reconfortante dentro del insufrible dolor de cabeza, estomago y malestar que se padece. Acto seguido lo ideal es una ducha de agua fría. Cuánto más tiempo se exponga el cuerpo al agua fría más se recupera el flujo sanguíneo normal y se proporciona una recuperación a nivel fisiológico que ayuda a que la persona se sienta más despierta y activa. Si se dispone de algo de tiempo el agua caliente en la nuca, cervicales y la cabeza puede beneficiar a disminuir el dolor de cabeza.

Fuente: Twitter

2. Masaje facial Realizarse masajes en la cara en distintas zonas que son focos del dolor de cabeza es otro gran remedio. Se pueden realizar en la sien con los dedos realizando movimientos circulares, o bien presionar en el entrecejo con el dedo corazón de ambas manos deslizándonos por la curvatura de las cejas. También es muy oxigenante presionar en los lados pegados a la nariz que dan a los pómulos estirando la piel para afuera.
3. Líquidos Los zumos ricos en vitamina C son muy revitalizantes, sobre todo si se tiene que afrontar una dura jornada laboral porque además ayudan al hígado a descomponer el alcohol. Las bebidas isotónicas también son muy recomendables, al poseer electrólitos es lo mejor para rehidratarse.
3. Líquidos Los zumos ricos en vitamina C son muy revitalizantes, sobre todo si se tiene que afrontar una dura jornada laboral porque además ayudan al hígado a descomponer el alcohol. Las bebidas isotónicas también son muy recomendables, al poseer electrólitos es lo mejor para rehidratarse.
4. Un buen desayuno Aunque nos parezca que no nos va a entrar, intentarlo puede ser el comienzo para acabar con una resaca. El consumo de tomate recupera minerales necesarios para eliminar el dolor de cabeza, ya sea en zumo, en una tostada o en gazpacho. Comerse un ajo crudo, en trozos si se prefiere tragado con un vaso de agua o restregado en tostada con tomate si es que se tiene apetito es uno de los elementos más potentes que se pueden usar para recuperarse.
5. Analgésicos Por otro lado, se recomienda el uso de analgésicos si la resaca es severa. Hay personas que asimilan mejor un farmaco que otro, por lo que es aconsejable tomar el que de a cada cual mejores resultados. Una advertencia a tener en cuenta con los analgésicos es que su uso reiterado para la resaca o el dolor de cabeza genera tolerancia, por lo que su efecto cada vez será menor.
6. La sopa, aunque en ese estado no son precisamente un reclamo, son muy recomendables puesto que hidratan nuestro organismo y nos ayudan a alimentarnos cuando el sólido se niega a pasar. La leche es también de ayuda, porque suaviza la irritabilidad asociada a la resaca.
6. La sopa, aunque en ese estado no son precisamente un reclamo, son muy recomendables puesto que hidratan nuestro organismo y nos ayudan a alimentarnos cuando el sólido se niega a pasar. La leche es también de ayuda, porque suaviza la irritabilidad asociada a la resaca.
7. Almorzar Una comida con tomate, pimientos, ajo, chilis y huevos es lo más beneficioso que se puede tomar. Los pimientos y el chili tienen un efecto activante, dándole al organismo energía extra, mientras que el huevo disuelve el alcohol ejerciendo un efecto depurador.
8. El deporte Son muchas las posibilidades para ayudar a quitar la resaca rápido. Si se dispone de tiempo, hacer ejercicio es lo mejor para eliminar tóxinas. El problema del ejercicio es que con la resaca no apetece realizarlo, pero al igual que con el agua fría, tiene unos resultados extremadamente potentes.
9. Un buen baño Un largo baño de agua caliente puede ser muy eficaz para los dolores de cabeza sin olvidar que la mejor opción de todas siempre que se pueda es dormir más. Nunca se nos debe olvidar que es lo que el cuerpo necesita después de una noche de excesos.
9. Un buen baño Un largo baño de agua caliente puede ser muy eficaz para los dolores de cabeza sin olvidar que la mejor opción de todas siempre que se pueda es dormir más. Nunca se nos debe olvidar que es lo que el cuerpo necesita después de una noche de excesos.

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