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8 formas de reducir los síntomas de la alergia

Estornudos, lagrimeo, goteo nasal, ojos llorosos... Los síntomas de la alergia son tan molestos que merece la pena intentar evitarlos al máximo.

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El causante de gran parte de las alergias del hogar es el ácaro del polvo, un arácnido microscópico.

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El polen, en especial de gramíneas, pero también de algunos árboles de las ciudades, es otro de los principales alérgenos.

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El polen, en especial de gramíneas, pero también de algunos árboles de las ciudades, es otro de los principales alérgenos.

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La alergia a animales domésticos es frecuente, pero antes de deshacerse del animal se puede probar con productos anti-alergia que se aplican sobre él, no sobre la persona afectada.

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Pasar el aspirador frecuentemente, en especial en el dormitorio, elimina polvo y ácaros.

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Es mejor que las tareas de limpieza las haga alguien que no tenga alergia.

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Es mejor que las tareas de limpieza las haga alguien que no tenga alergia.

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Los colchones y las almohadas deberían estar fabricadas con materiales anti-alergia. Tal vez sea hora de comprar un colchón nuevo.

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Los niveles de humedad del hogar han de mantenerse por debajo del 50%, pues un ambiente húmedo favorece el crecimiento de los ácaros.

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Es mejor evitar los peluches, alfombras y moquetas en el dormitorio, pues acumulan polvo con facilidad.

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Las sábanas han de lavarse al menos a 60C para asegurarse de eliminar todos los ácaros.

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Si todo lo demás falla, se pueden poner barreras por medio de mascarilllas.

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Si todo lo demás falla, se pueden poner barreras por medio de mascarilllas.

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