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10 ideas para ser feliz en la vida

1. Pasa más tiempo con los amigos y la familia, los problemas en compañía son menos problemas.

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VÍDEO: El bebé que no puede parar de reír

2. Levántate todos los ideas con la idea de ayudar al menos a una persona

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3. Dormir más tiempo hace que las emociones negativas sean menos intensas

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3. Dormir más tiempo hace que las emociones negativas sean menos intensas

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4. Cuida tu alimentación y evita los alimentos con muchas grasas

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5. Haz algo de ejercicio todos los días, aunque sea por muy poco tiempo

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6. Ríe al menos tres veces al día, te ayudará mucho

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6. Ríe al menos tres veces al día, te ayudará mucho

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7. No te quedes en casa aunque estés triste y sal a la calle. Recluirte en tu mundo interior no ayuda.

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8. Renuncia a la "gente tóxica", aléjate de esa gente que sabes que puede hacerte daño

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9. No tienes la culpa de todo lo que te pasa, intenta ver las cosas más allá del "yo"

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10. Deja atrás el pasado y las excusas y mira hacia delante

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