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La dieta de la manzana

La dieta de la manzana es una breve cura de salud de sólo cuatro días de duración con resultados de adelgazamiento increibles. Esta dieta consigue pérdidas de peso en poco tiempo haciendonos sentir mejor y sin poner en peligro nuestra salud como ocurre con otras dietas de pérdida de peso rápido.

Una dieta milagrosa y saludable

Todo el mundo quiere sentirse bien consigo mismo, tanto por dentro como por fuera. Hoy en día existen multitud de dietas que prometen adelgazar muchos kilos en poco tiempo, pero no todas funcionan ni son buenas para la salud. Sin embargo está demostrado que la dieta de la manzana consigue resultados espectaculares en sólo cuatro día sin poner en peligro nuestra salud. Recuerda que antes de hacer dieta es importante seguir los consejos de los especialistas.

Dieta de la manzana de cuatro días:

Primer día:

  • Desayuno: únicamente manzanas, todas las que te apetezcan
  • Comida: únicamente manzanas, todas las que te apetezcan
  • Cena: Manzanas, todas las que te apetezcan

Segundo día:

  • Desayuno: únicamente manzanas, todas las que te apetezcan
  • Comida: Ensalada verde aliñada con limón y queso blanco.
  • Merienda: únicamente manzanas, todas las que te apetezcan
  • Cena: únicamente manzanas, todas las que te apetezcan

Tercer día:

  • Desayuno: Una trozo de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
  • Comida: Una ensalada verde condimentada con zanahoria y apio.
  • Merienda. Todas las manzanas que quieras.
  • Cena: únicamente manzanas, todas las que te apetezcan

Cuarto y último día:

  • Desayuno: Un trozo de pan integral y dos fetas de jamón cocido y una manzana.
  • Comida: verduras al vapor (sin papatas), atún natural aliñado con limón.
  • Merienda: únicamente manzanas, todas las que te apetezcan
  • Cena: un bol de cereales con una taza de leche descremada.

Consejos durante y después de la dieta de la manzana:

  • Evitar la carne de cerdo y cualquier tipo de grasa al terminar la dieta ya que esta es de efecto depurativo
  • Beber diariamente al menos dos litros de agua, evitando refrescos con gas.
  • No practicar grandes esfuerzos ni ejercicios deportivos.
  • Dormir bastantes horas
  • Comer las manzanas con su piel, mejor si son manzanas ecológicas para evitar productos químicos. En caso contrario, lavar previamente.
  • Beber de vez en cuando infusiones depurativas y digestivas. No añadir azúcar.

La mejor dieta para perder esos kilos de más en poco tiempo

La dieta de la manzana, a diferencia de otras dietas que prometen milagros adelgazantes en tiempo record, es realmente eficaz y sana y te ayudará a perder esos kilos de más en tan sólo cuatro días. Se trata de una cura depurativa muy rigurosa que debe seguirse íntegramente, tomando las precauciones necesarias como no practicar mucho deporte y beber abundante agua.

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