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Los beneficios del baño turco

El baño turco, también conocido como "Hammam", está basado en el calor húmedo creado con vapor de agua. El baño turco funciona con ese calor del vapor, haciendo que se sude menos que en otro tipo de saunas. Los beneficios del baño turco van desde la depuración hasta la limpieza de la piel.

El baño turco es ideal para cualquier edad y condición física

El baño turco, a diferencia de la sauna, tiene una temperatura más moderada, pero con una humedad relativa del 99%, impidiendo una excesiva sudoración.

Beneficios del baño turco:

  • Aceleración metabólica: el calor hace que se acelere la circulación sanguínea y estimula los sistemas hormonales y nerviosos, lo cual es siempre beneficioso para la salud.
  • Mayor oxigenación: el vapor permite una mayor oxigenación, revitalizando los tejidos y limpiándolos.
  • Limpieza cutánea: el vapor dilata los poros permitiendo que transpire la piel, eliminando toxinas e impurezas. Está muy recomendado para problemas de acné así como suavizar la piel, por ejemplo antes de un afeitado.
  • Relajante: el baño turco ralentiza el sistema nervioso, lo cual es muy beneficioso contra el estrés. Además permite dormir mejor ya que esa sensación de relax dura bastantes horas, ayudando al organismo a relajar tensiones.
  • Expectorante: el vapor es ideal contra la tos y los resfriados, así como para curar la sinusitis y la bronquitis.
  • Alivio del dolor menstrual: el vapor y el calor del baño turco facilitan la secreción de los flujos vaginales, aliviando las molestias de la menstruación.
  • Desestresante: el propio acto de estar durante varios minutos rodeado de vapor, sentado o tumbado, con bastante calor, ayuda psicológicamente a liberar endorfinas y a despreocuparse de los problemas diarios.

Cuida tu piel y tu organismo con los baños turcos

El baño turco es un tipo de baño de vapor húmedo tradicional de Turquía. Los beneficios del baño turco sobre el organismo son muchos: limpia los poros de la piel, oxigena nuestros pulmones, elimina toxinas de nuestro cuerpo, nos relaja, elimina el dolor de la menstruación femenina y es un excelente hábito para tener una piel limpia y radiante.

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