Beber agua de mar, ¿produce beneficios o una deshidratación?

El agua de mar tiene una gran cantidad de beneficios, gracias a la gran cantidad de oligoelementos que tiene, tales como el zinc, el yodo, el potasio... Pero no hay que olvidar que es agua salada, por lo que sus beneficios no son tantos cuando se trata de beberla. Por eso, conviene saber bien qué sucede al beber agua de mar, ¿produce beneficios o una deshidratación?

El agua de mar, ventajas e inconvenientes

No hay duda de que los oligoelementos que contiene el agua de mar son muy buenos para la piel y para el organismo: mejora la circulación, alivia los dolores reumáticos y musculares, revitaliza la piel... Por eso, pasear por la orilla del mar y darse unos buenos baños es muy recomendable.

Claro, que el debate está abierto cuando se trata de beber agua de mar: ¿produce beneficios o deshidratación?

Para responder a la pregunta, hay que partir de la base de que el agua del mar es agua salada, con un alto contenido en sodio. Al beber agua de mar, aumenta mucho la cantidad de sal en la sangre, lo que hace que se pueda producir una deshidratación.

Al haber más sal en la sangre, los riñones, encargados de desechar toxinas, tienen que eliminar este exceso de sal a través de la orina, por lo que hace falta agua para llevar a cabo el proceso.

Así, cuanta más agua de mar se beba, mayor será la cantidad de sal en el cuerpo y más agua hará falta para eliminarla, lo que conduce directamente a la deshidratación.

Está claro que no se puede beber agua de mar directamente, aunque hay quienes han ideado algunos sistemas para beneficiarse de sus propiedades.

¿Cómo beber agua de mar?

El debate sobre si beber agua de mar produce beneficios o una deshidratación ha dado lugar a muchas opiniones. Por ejemplo, hay recetas para beber agua de mar sin peligro alguno. Una de ellas consiste en diluir una parte de agua de mar con cinco de agua dulce. Por cada litro, se añade el zumo de un limón, con lo que se hace una bebida isotónica perfecta para tomar cuando se hace deporte, por ejemplo.

Jose Juan Gonzalez Perez

yo tomo agua de mar con agua de la llave y jugo de limon extraordinaria os la recomiendo

2012-12-25 13:29:46
Lupita Llerenas

YO TOMO AGUA DEL MAR DIRECTAMENTE SIN NADA Y ME SIENTO PERFECTAMENTE BIEN CON MUCHA ENERGIA NO HE SENTIDO NADA NEGATIVO AL CONTRARIO SOLO COSAS BUENAS ME HAN PASADO, ES FABULOSA YO LA RECOMIENDO; EL QUE TENGA LA FORTUNA DE VIVIR SERCA DEL MAR TIENE UN GRAN TESORO QUE TIENE QUE APROVECHAR.

2013-01-07 16:40:28
Alex Sanchez S

me gustaria saber que tanta agua se puede tomar en el dia

2013-01-10 20:26:56
Abel Arias

Debo hervir, por cuanto tiempo la puedo tener guardada y cuanto debo tomar por día ? favor me pòdrían dar ese dato.

2013-01-28 14:46:32
Sarah Stellina

Qué cantidad diaria de consumo de agua marina se recomienda, por favor?? Gracias

2013-02-22 23:34:34
Juan Baca

ES MUY CIERTO YO TOMO AGUA DE ALTA MAR Y ME SIENTO CADA DIA CON MAS VITALIDAD, Y ESO QUE SOY JOVEN

2013-02-24 10:43:01
Ruth Alicia Lopez Arrieta

vahola como te

2013-03-21 18:01:36
Carmen Martinez Perez

soy hipertensa y gracias al agua de mar baje la medicacion , la tomo pura medio litro al dia y mis riñones estan mejor que nunca por no decir todo mi cuerpo en general.Agua de mar es salud.

2013-03-24 09:13:36
Carmen Martinez Perez

medio litro al dia...

2013-03-24 09:14:20
Carmen Martinez Perez

pudes cocinar con ella es sanisimo ytus platos seran exquisitos.El agua de mar no se corrompe nunca,yo guardo del verano para el invierno sin problemas.

2013-03-24 09:16:47
Carmen Martinez Perez

me bebo el mediterraneo hace ya mas de un año,tengo ese tesoro a mi alcance.

2013-03-24 09:18:13
Carmen Martinez Perez

medio litro es lo recomendado si bebes mas tampoco pasaria nada malo...al contrario limpieza de colom muy efectiva y nutrir todas tus celulas.

2013-03-24 09:19:13
Carmen Martinez Perez

asi empece yo,ahora la tomo pura con el jugo de un limon.

2013-03-24 09:21:14
Carmen Martinez Perez

para mas informacion Doc Angel Gracia.Hoja ruta de la salud en google.

2013-03-24 09:22:02
Carmen Martinez Perez

doy fe de todo lo contrario el agua de mar nos alimenta y nutre nuestras celulas...hidrata nuestro organismo y lo limpia de toxicos.Bebo medio litro de agua pura del mar cada dia.

2013-03-24 12:17:06
Sarah Stellina

muchas gracias Carmen, saludos cordiales..

2013-03-24 12:58:44
Jose Lopera

YO TOMO UN CUARTO DE LITRO DE AGUA DE MAR MEZCLADO CON TRESCUARTOS DE LITRO DE AGUA DE MANANTIAL--QUE ES UN LITRO QUE BEBO CADA DIA

2013-06-22 15:55:36
Manuel Cornejo Muñoz

Perdona Carmen ¿Cómo de hipertensa eres? yo soy de los de 14/9 y estoy hace mas de dos años en tratamiento. En fin me resulta dificil creer que no te sube la tensión por que yo no pruebo la sal común excepto en alguna ocasión y lo noto..sobre todo si tomo algun aperitivo (paratas fritas de bolsa). Por otro lado hay quien aconseja que lo máximo es cuarto de litro (250 ml). No dices cuánto tiempo llevas tomándola y que efectos has observado

2013-07-10 09:40:58
Leida Cristina Menendez Granda

La persona diabetica puede tomar el agua de mar y en que cantidad

2013-07-11 04:52:32
Miquel Ensenyat Méndez

Gracias señora bióloga. Se nota que domina sobre el tema.

2013-12-29 11:21:46

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