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Para hacer deporte no es necesario ir al gimnasio, hay otras alternativas

Aunque muchas mujeres están locas por ir al gimnasio y dicen que es el momento del día donde desconectan y se sienten bien, hay otras mujeres a las que no les va eso. Por eso, aquí os contamos algunas alternativas al gimnasio y nuevos descubrimientos que nos harán más llevadero hacer deporte.

Muchas famosas son adictas al gimnasio, como Madonna, pero hay otras que prefieren correr o andar en algún parque o por su vecindario. Por ejemplo, la actriz Eva Mendes (cuerpo esculural donde los haya) dice lo siguiente: . “Encuentro que los gimnasios son grises y feos. Además, no me gusta escuchar mala música tecno. Prefiero salir a correr cerca de mi casa de Los Ángeles con mi perro o con un vecino”. Y es que es verdad, hay muchas que piensas y hacen lo mismo que ella.

La idea más sencilla y cómoda que os propongo puede que no sea la más “fashion” pero sí es la que menos esfuerzo y tiempo nos costará. Se trata en calzarnos zapatillas de deporte para ir al trabajo. Ahora los diseños han evolucionado mucho, y estoy segura de que encontraremos algunas zapatillas que se ajusten a nuestro gusto. La marca Reebok ha lanzando el modelo EasyTone con unas almohadillas que generan cierta inestabilidad y que hacen trabajar glúteos y piernas de forma insconciente. Además, ha creada una limitada edición con el diseñador Giorgio Armani.

También si no queremos pasar tiempo entre máquinas y clases de aeróbic con una música que nos sentimos incapaces de seguir el ritmo, lo ideal es que acudamos a clase de Pilates.

Si no encontramos tiempo para ir a ningún lado, y preferimos trabajar nuestro cuerpo desde casa la solución es muy fácil: hay libros de yoga escritos por expertos donde se indica paso a paso cómo practicarlo. O hay numerosos juegos interactivos para las videoconsolas, como el nuevo de Xbox Your Shape: Fitness Evolved Todo esto lo podemos acompañar con unos sencillos consejos si decidimos comenzar una dieta.

Imagen: enforma.com

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